DESAYUNO SALUDABLE

Es indispensable que los niños y niñas reciban un buen desayuno en casa. Según datos proporcionados por un diverso estudio, no desayunar reduce la eficiencia física y mental, la creatividad, el trabajo y el rendimiento escolar en las ultimas horas de la mañana.
Por otra parte, con demasiada frecuencia se presta poca atención a esta primera comida del día. La falta de tiempo, de apetito, de hábito y y la monotonía son sus principales enemigos. Contra esto, un remedio: organización e imaginación.El desayuno debe representar una quinta parte del aporte calórico diario.

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