SEMÁFORO DE AUTOCONTROL

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Con esta dinámica ponemos en marcha estrategias de autocontrol de los impulsos.
Asociamos los colores del semáforo con las emociones y las conductas.
💖  PARARSE: cuando no podemos controlar una emoción tenemos que pararnos.
💛  PENSAR: después de parar, es el momento de pensar, darse cuenta del problema que se esta planteando y de lo que se está sintiendo.
💚  ACTUAR: si nos damos un tiempo para pensar, pueden surgir alternativas o soluciones al problema.




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